Es igual que el Cycling, se realiza en grupo y está guiada por un instructor virtual proyectado en una pantalla.
Esta variante del fitness (también conocida en el mundo anglosajón como indoor cycling). Aquí los protagonistas son las bicicletas de spinning, un buen instructor que anime la clase y tú pedaleando al ritmo de la música.
Es un programa de entrenamiento creado por Johny G., triatleta mundial y entrenador personal en Los Ángeles. Junto con el aeróbic, el spinning está convirtiéndose en una de las variantes estrella del fitness por su eficacia a la hora de quemar calorías a la vez que nos divertimos encima de la bicicleta.